http://funfun.cocolog-nifty.com/blog/ ja-JP 2009-11-07T14:07:04+09:00 http://funfun.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-e17b.html 走ったあとにシャワーを浴びて体重計に乗るのが楽しみになっています。 走ってる効果... <p>走ったあとにシャワーを浴びて体重計に乗るのが楽しみになっています。</p> <p>走ってる効果が出てるようです。</p> <p>最近走った後に量ると４８キロ前後で安定してる<br /> でもご飯食べたりお酒飲むと５０キロは超えちゃうけど・・・</p> <p>会社の人達からも、“痩せた？”って聞かれることが多くなった</p> <p>しかし１１月は新酒がかなり出回る季節・・・<br /> 芋焼酎も・・・<br /> イタリアのノヴェッロも６日に解禁とか・・・<br /> ノヴェッロの赤ワインが手元に４本も・・・</p> <p>１９日にはフランスのボジョレーヌーヴォも解禁・・・<br /> ボジョレーヌーヴォはさほど好みではないけど<br /> 付き合い程度にこの時期は楽しむ予定</p> <p>う～んちょっとアルコールによる体調管理に<br /> 自信が持てないこの時期・・・</p> <p>１２月には、忘年会という魔の誘惑も待っているし・・・</p> 日記・コラム・つぶやき funfun 2009-11-07T14:07:04+09:00 http://funfun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-2bf3.html ランニングの練習も　日ごろの歩行にも考えていることがある。 “辛い時に頑張れる気... <p>ランニングの練習も　日ごろの歩行にも考えていることがある。</p> <p>“辛い時に頑張れる気持ち”</p> <p>東京マラソンのエントリーが決まってから、<br /> 通勤や会社内で、なるべくエスカレーターやエレベーターを使わなくなってる＾＾</p> <p>ただ　今までは、ちょっと疲れていたりで<br /> 病気でも寝不足でもなく　体がだるい時は<br /> いつもエスカレーターとかエレベーターと使い<br /> 体を楽させていた</p> <p>初のマラソン・・・甘くないと思うのに・・・</p> <p>これからは、辛い時にも頑張れる気持ちを持とう</p> <p>今日は、２０キロ走ってみた。<br /> かなり辛かった<br /> それでも気持ちを切り替えていたせいか、頑張れた。</p> <p>明日からは、多少だるい時も、階段だぁ</p> 日記・コラム・つぶやき funfun 2009-10-31T16:27:37+09:00 http://funfun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-b693.html 東京マラソンまで　あと４カ月少々。 このところ　昼夜の温度差もあって、 近くの街... <p>東京マラソンまで　あと４カ月少々。</p> <p>このところ　昼夜の温度差もあって、<br /> 近くの街路樹の“はなみずき”がいい具合に紅葉し始めてる。<br /> 赤い実がいいアクセントになっていて、秋色っぽい感じです</p> <p>『初のフルマラソンを走り切る。。。』</p> <p>その為に　どんな風に練習していいのか分からない<br /> とりあえず、走れるときに走る！　<br /> かな。</p> <p>今は無理せずキロ７分ぐらいのペースでなんとか１０キロは走りきれる。</p> <p>『初のフルマラソンを走り切る。。。』</p> <p>その為に　お酒のペースは・・・<br /> 飲む回数　量　ともに<br /> もっと落とさないといけないね</p> <p>しかし練習した後のお酒はうまいんだよなぁ～</p> funfun 2009-10-18T19:07:52+09:00 http://funfun.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-8184.html 昨年初めて、参加のエントリーを試みた“東京マラソン”。 昨年は、一生懸命練習して... <p>昨年初めて、参加のエントリーを試みた“東京マラソン”。<br /> 昨年は、一生懸命練習していたせいもあって、残念な気持ちでいっぱいだった。</p> <p>今年も　気持ちは一緒だけど練習量が減った。<br /> それでも、頑張りたい気持ちは昨年同様</p> <p>当然エントリーしました</p> <p><br /> 今日仕事から帰ってきてメールチェックすると・・・<br /> <br /> お～、お～～、お～～～！！！</p> <p><br /> “当選メール”が。。。（半信半疑の私）<br /> しかしどう読んでも当選して参加料振り込めと・・・<br /> 振り込め詐欺とか疑う前に、振り込んでしまった私ですが＾＾</p> <p>とにかく詐欺でなければ　すっごく嬉しいです</p> 日記・コラム・つぶやき funfun 2009-10-13T19:38:55+09:00 http://funfun.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-ab33.html 暑いんだか？ 涼しいんだか？ 気持ちも半分、だるだるです... <p>暑いんだか？<br /> 涼しいんだか？</p> <p>気持ちも半分、だるだるです</p> <p>最近、職場で暑気払いの飲み会があったけど・・・微妙に<br /> 涼しいそれでも　暑い盛り上がり＾＾</p> <p>私は、やはりいまいちの心持ち。</p> <p>夏って、どうも生活が不規則になりがちです。<br /> んでもって　ビールが　とっても美味しい</p> <p>ということは・・・体重増加もありがち・・・<br /> この時期が、意外と気持ち引き締めの季節かも！！！</p> funfun 2009-07-05T23:56:07+09:00