練習のテーマ

ランニングの練習も　日ごろの歩行にも考えていることがある。

“辛い時に頑張れる気持ち”

東京マラソンのエントリーが決まってから、
通勤や会社内で、なるべくエスカレーターやエレベーターを使わなくなってる＾＾

ただ　今までは、ちょっと疲れていたりで
病気でも寝不足でもなく　体がだるい時は
いつもエスカレーターとかエレベーターと使い
体を楽させていた

初のマラソン・・・甘くないと思うのに・・・

これからは、辛い時にも頑張れる気持ちを持とう

今日は、２０キロ走ってみた。
かなり辛かった
それでも気持ちを切り替えていたせいか、頑張れた。

明日からは、多少だるい時も、階段だぁ